Faîtes un break avec le fameux « métro-boulot-dodo » et prenez soin de vous et de votre corps le temps d'une journée ou d'un week-end...

La veille au soir de votre cocooning, couchez-vous idéalement tôt et manger léger.

Avant de vous coucher, brossez vous les cheveux la tête vers le bas puis appliquer de l'huile d'olive sur l'ensemble de votre chevelure afin de les nourrir. Enroulez ensuite vos cheveux dans une serviette et dormez ainsi.

Durant ce « break », privilégiez les fruits et les légumes et abusez d'eau, de thé vert et de tisanes.

Créez une ambiance zen et chaleureuse. Pour cela, allumez de l'encens, des bougies ou votre diffuseur d'huiles essentielles. Profitez-en pour vous étirer, relaxez-vous et faites quelques exercices respiratoires.

Ensuite passez à l'étape « beauté ».

Sur une peau sèche, appliquez un gommage sur le corps et le visage.

Puis, glissez vous dans un bain chaud dans lequel vous aurez mis quelques gouttes d'huiles pour vous hydrater profondément et relaxez vous. Vous pouvez aussi opter pour une douche chaude et un savon hydratant.

Rincez vos cheveux avec du vinaigre de cidre puis lavez les avec votre shampoing habituel sans oublier d'appliquer un démêlant.

Pendant ou après votre passage sous l'eau, utilisez une râpe à pied, de préférence en céramique, pour retirer délicatement mais efficacement les peaux mortes ramollies par l'humidité. 

Raccourcissez ensuite vos ongles des pieds avec, au choix, des ciseaux ou un coupe-ongles.  Coupez également toutes les petites peaux autour des ongles avec un coupe cuticules. Pensez ensuite à bien hydrater vos pieds régulièrement pour qu'ils restent doux au fil des jours.

Consacrez la dernière étape de votre break bien-être aux soins de vos mains si souvent agressées. Après avoir limé vos ongles avec une lime en verre qui préserve la douceur de vos ongles, appliquez une huile ou une crème sur vos mains en vous massant et en insistant sur les ongles. Cette étape permet de ramollir les peaux que vous repousserez délicatement à l'aide d'un repousse-cuticules.  Polissez ensuite vos ongles pour éliminer les stries et les faire briller. Vos ongles sont brillants et prêts à être vernis si vous le souhaitez.

Ce petit break vous aura permis de recharger les batteries, de voyager au cœur de la beauté et de prendre soin de vous sans vous ruiner ! N'hésitez pas à renouveler cette cure de détente aussi souvent que vous le souhaitez !